หน้าอื่น ๆ ในไฟล์ (ภาพย่อ)
ภาพตัวอย่างใส่ลายน้ำและลดขนาด ไฟล์จริงคมชัด ไม่มีลายน้ำ
สมาชิก 30 คน · แบ่งทีม · จัดอันดับรายคนและรายทีม · กราฟ
ไฟล์ Excel จัดชาเลนจ์เดินสะสมก้าวในออฟฟิศ ชมรม หรือครอบครัว ใส่ชื่อสมาชิกและทีม กรอกจำนวนก้าวรายวัน 28 วัน ระบบรวมก้าว เฉลี่ยต่อวัน นับวันที่ถึงเป้า จัดอันดับรายคน อันดับทีม (เฉลี่ยต่อคน เพื่อให้ทีมเล็ก-ใหญ่แข่งกันได้ยุติธรรม) และกราฟ มีตัวอย่างและชุดเปล่า
สมาชิกใหม่โหลดฟรี 1 ไฟล์ · ไฟล์ต่อไปเริ่มต้น ฿9 (ดูแพ็กเกจ) · เปิดดูซ้ำได้ตามจำนวนวันของแพ็กเกจ (3–30 วัน)
ไฟล์ Excel สำหรับคนอยากลดหวานจากเครื่องดื่ม เลือกเครื่องดื่มจากรายการ เลือกระดับความหวาน ระบบคำนวณน้ำตาลเป็นกรัมและช้อนชา ค่าใช้จ่าย เทียบเป้าหมายต่อวัน สรุป 28 วันและรายสัปดาห์พร้อมกราฟ มีฐานข้อมูลเครื่องดื่มที่แก้ไขได้ ตัวอย่างการกรอก 4 สัปดาห์ และชุดเปล่า
โปรแกรมออกกำลังกายด้วยน้ำหนักตัวที่บ้าน 4 สัปดาห์ แบ่งระดับเริ่มต้น กลาง และท้าทาย มีคำอธิบายท่า 9 ท่า ตารางรายสัปดาห์ การวอร์มอัพ-คูลดาวน์ และบันทึกผลพร้อมตัวอย่าง
ไฟล์ Excel สำหรับนักวิ่ง กรอกวันที่ ประเภทการวิ่ง ระยะ และเวลา ระบบคำนวณเพซต่อกิโลเมตร สรุประยะ จำนวนครั้ง วิ่งไกลสุด และเพซเฉลี่ยรายสัปดาห์ 16 สัปดาห์พร้อมกราฟ เตือนเมื่อระยะเพิ่มเร็วเกินไป และติดตามระยะสะสมของรองเท้าแต่ละคู่ มีตัวอย่างและชุดเปล่า
ชาเลนจ์ครอบครัวกินผักผลไม้ให้ครบ 5 สี (แดง ส้ม-เหลือง เขียว ม่วง ขาว) มีโปสเตอร์ตัวอย่างผักผลไม้แต่ละสี ตารางระบายสีรายวัน 4 สัปดาห์สำหรับสมาชิก 4 คน และใบประกาศเมื่อทำสำเร็จ
