หน้าอื่น ๆ ในไฟล์ (ภาพย่อ)
ภาพตัวอย่างใส่ลายน้ำและลดขนาด ไฟล์จริงคมชัด ไม่มีลายน้ำ
66 วงกลม · หมุดหมาย 7/21/30/66 วัน · แผนนิสัย
ตารางชาเลนจ์ 66 วันสำหรับสร้างนิสัยใหม่ให้ติดจริง 4 หน้า มีคำอธิบายที่มาของตัวเลข 66 วัน แผนนิสัย (ทำเมื่อไร ทำให้ง่ายอย่างไร รางวัล) วงกลม 66 ช่องพร้อมหมุดหมาย และช่องบันทึกความรู้สึก มีตัวอย่าง 1 หน้าและแบบเปล่า 2 หน้า
สมาชิกใหม่โหลดฟรี 1 ไฟล์ · ไฟล์ต่อไปเริ่มต้น ฿9 (ดูแพ็กเกจ) · เปิดดูซ้ำได้ตามจำนวนวันของแพ็กเกจ (3–30 วัน)
ชุดบันทึกการใช้เวลา 4 หน้า สำหรับสำรวจว่าใน 1 สัปดาห์เวลาของคุณไปอยู่กับอะไร ใช้รหัสกิจกรรม 8 หมวด ตาราง 7 วันช่องละ 30 นาที (ตัวอย่างกรอก 3 วัน + เปล่า) และหน้าสรุปชั่วโมงเทียบเป้าหมายพร้อมแผนปรับ
แผน 7 วันสำหรับคนที่นอนดึกตื่นสายช่วงวันหยุดยาวหรือปิดเทอม แล้วต้องกลับไปทำงาน/เรียนเช้า มีหลักการ ตารางเลื่อนเวลาตื่นทีละขั้น ตัวอย่างการกรอก แบบเปล่า และเช็กลิสต์รายวัน
ชุดชาเลนจ์ลดการใช้มือถือและโซเชียล 21 วัน 3 หน้า มีหน้ากติกาและกิจกรรมทดแทน ตารางแอปที่กินเวลา ตารางบันทึกรายวัน (เวลาหน้าจอ จำนวนครั้งที่ปลดล็อก ไม่จับมือถือหลังตื่น ไม่มีจอในห้องนอน) พร้อมตัวอย่างการกรอก
ชุดชาเลนจ์เปลี่ยนเป็นคนตื่นเช้า 3 หน้า เริ่มจากออกแบบเช้าในฝันและสิ่งที่ต้องเตรียมคืนก่อนหน้า ตาราง 21 วันที่ค่อย ๆ เลื่อนเวลาตื่นทีละ 15 นาที บันทึกเวลาตื่นจริง เวลาเข้านอน และกิจวัตรเช้า 4 อย่าง พร้อมตัวอย่างการกรอก
