เข้าสู่ระบบ

หน้าอื่น ๆ ในไฟล์ (ภาพย่อ)

ภาพย่อหน้าอื่นของเอกสาร

ภาพตัวอย่างใส่ลายน้ำและลดขนาด ไฟล์จริงคมชัด ไม่มีลายน้ำ

PDFวางแผนและเพิ่มประสิทธิภาพ

แพลนเนอร์เตรียมสอบ 100 วัน (นับถอยหลัง) (PDF พร้อมพิมพ์)

แบ่ง 4 ช่วง · ติ๊กเนื้อหา 3 รอบ · ตัวนับ 100 วัน · คะแนน Mock test

แพลนเนอร์เตรียมสอบใหญ่ เช่น สอบเข้ามหาวิทยาลัย สอบราชการ หรือสอบใบประกอบวิชาชีพ 5 หน้า แบ่ง 100 วันเป็น 4 ช่วง ตารางเนื้อหาแต่ละวิชาติ๊ก 3 รอบ ตัวนับถอยหลัง 100 ช่องพร้อมชั่วโมงอ่าน แผนอ่านรายสัปดาห์ (ตัวอย่าง + เปล่า) และตารางติดตามคะแนนข้อสอบเสมือนจริงพร้อมกราฟ

  • 5 หน้า
  • 189 KB
  • พิมพ์ได้ทันที
  • ภาษาไทย

สมาชิกใหม่โหลดฟรี 1 ไฟล์ · ไฟล์ต่อไปเริ่มต้น ฿9 (ดูแพ็กเกจ) · เปิดดูซ้ำได้ตามจำนวนวันของแพ็กเกจ (3–30 วัน)

ในไฟล์นี้มี

  1. แผน 100 วัน + เนื้อหารายวิชา (ตัวอย่าง)
  2. ตัวนับถอยหลัง 100 วัน
  3. แผนอ่านรายสัปดาห์ (ตัวอย่าง)
  4. แผนอ่านรายสัปดาห์ (เปล่า)
  5. ติดตามคะแนน Mock test + กราฟ

วิธีใช้

  • เปิดด้วยโปรแกรมอ่าน PDF หรือเบราว์เซอร์ แล้วสั่งพิมพ์ขนาดจริง (100%)
  • พิมพ์บนกระดาษ A4 ได้ทันที หรือเปิดบนแท็บเล็ตแล้วเขียนด้วยปากกา
  • ดูหน้าตัวอย่างการกรอกก่อน แล้วใช้หน้าเปล่าสำหรับงานจริง
  • เริ่มใช้วันนี้ได้เลย ทบทวนทุกสัปดาห์เพื่อให้ได้ผลจริง

ไฟล์ที่เกี่ยวข้อง

ข้อสอบและแบบทดสอบ

English Test Grade 7 (ข้อสอบภาษาอังกฤษ ม.1) พร้อมเฉลย (PDF พร้อมพิมพ์)

ข้อสอบภาษาอังกฤษ ม.1 ครอบคลุม Present simple/continuous, Past simple/continuous, Future, Comparatives & superlatives, Countable/Uncountable, Prepositions, การบอกเวลา บทสนทนา การอ่านประกาศ และการเขียนข้อความเชิญ พร้อมกระดาษคำตอบ เฉลย และเกณฑ์ให้คะแนน

5 หน้า · 305 KB

ออกกำลังกาย

โปรแกรมบอดี้เวทที่บ้าน 4 สัปดาห์ 3 ระดับ (PDF พร้อมพิมพ์)

โปรแกรมออกกำลังกายด้วยน้ำหนักตัวที่บ้าน 4 สัปดาห์ แบ่งระดับเริ่มต้น กลาง และท้าทาย มีคำอธิบายท่า 9 ท่า ตารางรายสัปดาห์ การวอร์มอัพ-คูลดาวน์ และบันทึกผลพร้อมตัวอย่าง

4 หน้า · 322 KB

การนอนและสุขภาพใจ

คู่มือเริ่มทำสมาธิ + บันทึก 30 วัน (PDF พร้อมพิมพ์)

คู่มือฝึกสมาธิสำหรับผู้เริ่มต้น 4 วิธี (ตามลมหายใจ สแกนร่างกาย นับลมหายใจ เดินจงกรมแบบง่าย) แผนเพิ่มเวลา 30 วัน วิธีรับมือเมื่อใจฟุ้ง และบันทึกการฝึกรายวันพร้อมตัวอย่าง

3 หน้า · 243 KB

ออกกำลังกาย

โปรแกรมยางยืดออกกำลังกาย 4 สัปดาห์ + บันทึก (PDF พร้อมพิมพ์)

โปรแกรมออกกำลังกายด้วยยางยืด (resistance band) 4 สัปดาห์สำหรับมือใหม่ มีการ์ดท่า 10 ท่าพร้อมวิธีทำ ตารางโปรแกรมเพิ่มความหนักทีละสัปดาห์ วิธีเลือกความตึงของยาง และบันทึกการฝึกพร้อมตัวอย่างการกรอก

5 หน้า · 351 KB

ดูวางแผนและเพิ่มประสิทธิภาพทั้งหมด คลังเอกสารทั้งหมด